마음먹은 것을 실행하는 방법

우리는 매번 마음을 먹는다.

 

하지만 매번 부정적 생각을 떠올리며,

자연스럽게 안 되는 이유를 찾게 되고 실패하게 된다.

 

예를 들면,

개발자가 되고 싶은 꿈이 생겼는데,

막상 프로그래밍을 공부하려고 찾아보니,

꼭 개발자가 되지 않아도 삶에 큰 변화가 없을 것 같은 느낌이 든다.

 

부정적인 생각과 함께 프로그래밍 책을 보니,

나와 맞지 않는다는 생각이 강하게 들고

결국 배우기를 포기하게 된다.

 

사실 이는 삶의 전반적인 태도와 연결되며,

이러한 악순환에 갇혀 있지 않으려면

마음먹은 것을 실행하는 방법을 터득해야 한다.

이 방법은 크게 3단계로 나뉜다.

 

지금 실행하라.

 

- 마음먹은 것을 실행하는 방법 3단계 -

 

1. 불평하지 않고 목표 정하기

모든 일에는 장단이 있기 마련이다.

하지만 단점이 많은 일을 해도 아무것도 시작하지 않는 것보다는 희망이 있다.

아무것도 하지 않으면서 세상에 불평하고 부정적인 생각만 하는 습관을 가지면

자신도 모두가 외면하는 골방 늙은이가 되어가고 있을 것이다.

할지 말지 고민되는 일이 있다면 부정적인 결과를 예상하지 말고, 긍정적인 결과 중심으로 고민하여 목표를 설정해라.

 

2. 매우 쉬운 습관으로 시작하기

오늘 하루도 결국 기다리다 끝이 났다.

내일도, 모레도 공부를 시작할, 사업을 시작할 적절한 타이밍만 기다리다 끝이 날 것이다.

Act First, Think Later.

목표를 설정하였다면 매우 쉬운 습관으로 시작해야 한다.

이 습관은 ①지금 당장 시작해야 하고, ②너무나도 쉬워서 실패할 가능성이 없으며, ③시간이나 의지력이 많이 필요없도록 설정해야 한다.

예를 들면, 프로그래밍 공부를 시작하겠다고 마음먹었으면 '책을 펴고 5분씩만 책상에 앉아 있기'와 같은 습관이다.

이는 실제로 인간의 잠재 의식을 담당하는 기저핵에,

나의 습관으로 내재화하여 기록해놓을 수 있는 방법이며 실행력과도 연관이 된다.

 

3. 기록하고 반복하기

말 그대로 기록하고 반복하는 것이다.

5분씩 책상에 앉아 있기라면 매일 기록하고 그 행동을 반복하는 것이다.

절대 무리해서는 안 되며, 많이 익숙해지면 반복하여 그 습관을 증가시키면 된다.

 

 

 

위의 3단계를 보고 혹시나 이런 생각을 하는 사람이 있을지 모르겠다.

 

작은 행동, 습관이 뭐 그렇게 중요해?

그게 삶에 큰 영향을 미칠 수 있어?

 

만약 이런 생각을 하지 않고 실행했으면 지금쯤 우리의 모습이 달라져 있지 않았을까.

 

 

도움이 되셨다면 좋아요 눌러주세요. 구독 언제나 환영입니다!!:)

 

 

꼭 좋은 학교를 나와야 성공할 수 있을까?